W的人生筆記

    在廢了兩個月之後，終於決定迅速的寫寫看這本書的心得。有時候會覺得遇到某一本書都是一種命中註定，在對的時間點，你會在一個巧妙的場合被你所需要的書所吸引。去年底在逛書店時無意中看到了<<新。零極限>>這本書，雖然不是新書，但當時拿起來翻了幾頁之後，在我內心激起了小小的騷動，於是我順從當時的感覺把書買回家。這是一本講new age思想的書，厚厚的書其實只講幾個簡單的小概念，教讀者怎麼清理自己的身心，讓自己有空間裝進新的想法與感受，向理想的生活前進。其他部分都是小故事及成功案例分享，當做休閒時的小故事來看還蠻有趣的。

    書中的第一個概念是：你創造你所生活的世界。就算是在同一個地方、同一個狀況，從悲觀者和樂觀者眼裡看出去就是完全不同的世界，你可以決定你要怎麼生活，同樣是下起大雨，你可以一邊淋雨奔跑一邊咒罵；也可以乾脆找家飲料店喝杯飲料，等雨停並休息片刻。

   第二個概念是：所有的人事物都是中性的，我們每天接收到的都是中性的資訊。你感覺到的任何的情緒、正面或負面的感受，其實都是自己內心的投射。也就是說，當你覺得大家都對你不友善時，應該要先看看自己面對別人時是不是態度也不友善；當你覺得別人有惡意時，或許他只是你內心某個邪惡思想的投射。

   而我們每天累積的許多想法與情緒，必須要找個辦法清理掉，才不會讓這些想法與情緒堆積在內心的角落，最終成為完成理想、改善生活時的絆腳石。清理的辦法有很多種，但是只有一種方式能讓清理法有效，那就是要全然的相信你所做的清理，信任那個方法。零極限的清理方式很簡單，只要在心中默念對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你，順序不拘，清理時不用想任何事情，如果有很需要清理的事件或是很想完成的願望也能在清理時默念。當然，只要你相信有用的清理方式都可以使用，如果你覺得默念對不起很彆扭，也可以只默念謝謝你、我愛你，書中也提到可以把你在意的事、放不下的事都寫在白板上，把煩惱全部交給白板，然後通通擦掉，現在你得到了全新、空白的自己。每個人都可以創造一個自己信任的清理方式，只要你相信，就有用，完全不用花錢找老師幫忙或是買書來學習。

    於是，我也試著在沒事的時候或是睡前清理自己的內心，然後許下我真的很希望實現的願望：我想要有一個健康的小孩，或許正好也是一個合適的時間點，這個願望大概只花了一個月的時間就實現了。只要你相信，零極限是很有用的。