W的人生筆記

    大概是最後一篇懷孕紀錄了，最近肚子超大、行動超遲緩，每天都期待著快點卸貨，既然我還待在家裡，就趕快把懷孕紀錄寫一寫吧！

    上周到台北車站附近買東西，晚餐時間發現話題餐廳了凡香港油雞飯麵似乎不用排隊，就跟老公一起進去嚐鮮囉！了凡香港油雞飯麵是米其林一星的平民美食，雖然店名有香港二字，但其實是新加坡餐廳。店裡用餐空間明亮而寬闊，但就是簡單的桌子加圓板凳，座位幾乎全滿，但點餐區幾乎不用排隊，準備餐點和收拾座位都很有效率。先找到座位後，到點餐區排隊點餐，點完餐自助取餐、拿餐具。

    到大葉高島屋附近順便在朋友推薦的彌生軒吃中餐，彌生軒是日本來的日式定食連鎖店，在台北車站、南港車站附近都有分店，這次去的分店則在大葉高島屋的對面。我們大約中午11點多就到達了，因此店內只坐半滿，一到用餐時間就座無虛席啦！餐廳門口看來十分簡約，但店內的位置舒適，還有通透的大窗戶，空間感倒是不錯。

    24周之後肚子開始急速增大，身體也跟著開始出現一些不適，有一陣子很容易心悸、冒冷汗，試著睡飽、試著多吃一些東西好像都沒顯著改善，後來忍不住跑去常看的婦產科掛號，醫生非常厲害的問我是不是水喝太少了?我一回想發現不舒服的時間點都大概是在上班後1小時，在通勤時搭車怕想上廁所，上車前都不敢喝太多水，有時到辦公室也忘記特別再補充水分，的確符合醫生的猜測，後來記得多喝水之後再也沒有這些問題了，懷孕時對水份的需求量其實比一般人更多，真是重要卻容易忽略的小細節呀！

    身為一個新手父母，收集各種不同類型的推薦育兒書單好像也是應該的?還沒有實務經驗時就只能借助各方分享來累積經驗值了。這本書是小兒科醫生黃琮寧所作，從醫生的角度來解讀嬰幼兒身體與健康方面的各種醫學知識，內容包括產前準備、寶寶從頭到腳的各種常見表徵與問題、給不同年紀寶寶的飲食建議、小孩常見疾病、三大過敏及醫生的貼心叮嚀，將醫學常識用簡單的方式敘述，並使用粗體字和彩色框等標出父母須要知道的重點資訊，如需要注意什麼、小孩何時該送醫等。雖然寶寶還在肚子裡，我也將重點頁貼上標籤，只差沒畫重點作筆記了。

    之前就看過到嘉義的朋友在臉書上提到樂檸漢堡，有點被吸引，前幾天無意中發現樂檸漢堡居然在台北車站開了新分店，就趁著休假，在中午1點多時去買來試試。聽說這家樂檸漢堡平常總是大排長龍，但避開吃飯時間的話，馬上就可以點餐囉！我點了經典大俠堡餐，包括經典大俠堡、薯條，飲料則選了鮮果氣泡飲。

    <<媽媽好孕，寶寶才好孕>>這本書出現在網路上許多媽媽的書單中，我也在懷孕3個月左右，對懷孕還有許多疑惑與不安時，迅速看完這本書。本書作者楊濬光醫生是頗負盛名的婦產科醫生，書中內容不少是出自楊醫生的部落格文章，但經過編輯與整理之後，內容更容易閱讀。內容包括懷孕需要知道的基本知識、產檢相關叮嚀、孕期可能會發生的不適，乃至於寶寶需要注意的地方、分娩時需要注意的事項、寶寶剛出生需要注意的事項，以及做月子的生活，簡直就是懷孕媽媽面對懷孕到出生各種狀況的教戰手冊呀！

    書中的每一個章節都很短，內容也都很口語，淺顯易懂，再加上內容以懷孕的不同階段分章節，在閱讀的時候非常順手。剛懷孕時若很焦慮，可以看看第36頁的胎兒發育圖表，其實重要器官幾乎都在第3-8周時發育，因此懷孕滿2個月後，幾乎只是等待寶寶的小器官長大，不必太擔心；而產檢時會提到的唐氏症篩檢、高層次超音波等檢查，也能在書中查到醫生提供的專業說明，第125頁還提供了簡短的超音波圖片解讀教學，可以拿出寶寶的超音波圖來對照一下；對於孕期常見的不適及可能產生的併發症也有詳細的介紹，看完各種風險之後，我一度有想轉到大醫院生產的衝動，但後來發現懷孕過程中其實比想像來得順利，才恢復理智。

    17周做的是例行產檢，但我很期待知道樂樂的性別，雖然男生、女生都很好，當醫生宣布樂樂是個女孩時，我忍不住嘴角上揚，可以開始幫小女孩挑各種可愛的衣服和配件了。產檢完的那個周末，當我懶洋洋的在床上享受午睡時光時，忽然感覺到肚子有一種前所未有的感覺，像是腸胃或哪個器官咕嚕咕嚕跳動著，又像是哪裡來的小手在戳我肚皮，再過幾天就意識到，應該是我肚子裡的樂樂在活動筋骨，我感覺到胎動了！一開始胎動若有似無，隨著小孩長大，各種角度的胎動，有時讓我想笑，有時則會不太舒服，我也運用想像力猜測每一次胎動時，樂樂心裡在想什麼。

    我一直很相信「胎內記憶」這樣的說法，因此一懷孕就迫不及待去買了這本關於胎內記憶的書，書中用88個小故事說明胎內記憶以及胎兒在肚子裡的生活與想法。雖然作者是醫生，但是全書看完對於「胎內記憶」其實還是沒有比較有科學根據的解釋，反而更像是一種與孩子命中注定的相遇過程，但文字淺顯易懂，故事又有趣，還蠻適合在心情不安時拿來安撫情緒用。

     書中分成懷孕、生產、特別的天使、育兒四個部分，懷孕部分用很溫柔的方式告訴媽媽和寶寶之間身體與情緒的連結，並引導媽媽用健康的生活習慣及美好的心情迎接寶寶的到來；生產部分則告訴媽媽要跟寶寶一起選擇想要的生產方式，一起順利的完成生產這件大事，生產雖然充滿不確定，但要相信有個力量在暗地裡照顧著你跟寶寶，你們都會好好的；特別的天使部分告訴爸爸媽媽，寶寶在還沒在肚子裡之前就已經看到你們、選擇你們，也選擇了他這一生想要完成的任務，寶寶可能選擇要來陪伴與幫助爸媽成長，也可能選擇要接受疾病或是不幸經歷的挑戰，所以當寶寶有先天疾病時，爸媽也不要自責，或許這是寶寶自己選擇的，也可能是你自己出生前選擇的考驗。育兒的部分鼓勵爸媽給小孩滿滿的愛，也很正面的希望爸媽享受育兒、從孩子給的考驗中得到收穫。

     去年底的時候覺得好累，懶洋洋的，有一天居然在坐捷運時忽然暈眩想吐，越想越不對勁，當天去看了婦產科，看診之前先驗個孕，居然有兩條線! 都還沒輪到我進診間就已經先躲到門外感動落淚，是喜悅混雜著期待的眼淚，然後就開始了肚子裡養小孩的奇幻旅程。仔細檢查才知道寶寶已經6週大，超音波已經看得到、也已有心跳，直接跳過初期懷孕的不確定期，雖然還很開心，但身體上還不太能夠感覺到變化，卻已經想小心翼翼的保護好他。我在心裡跟寶寶說，謝謝你來當我的寶貝，我一定會努力讓你過最好的生活。